

我們主要服務包括學校/企業跳繩課程、跳繩班課程、跳繩器材銷售、專業表演、教練導師培訓、證書考核、跳繩推廣、花式跳繩活動。完善的服務讓繩飛揚於跳繩界樹立良好的公司形象,不斷研究、反思以及改進我們的教學和工作模式,致力與服務對象建立互信的關係,以便提供更優質服務。

強烈推薦的運動
跳繩
是一項非常具健康價值的帶氧消脂運動。既不受場地限制,而且學習門檻低,甚至不受人數限制,可算是層出不窮的運動!長時間練習跳繩更能有益身心。制定一套合適自己的訓練計劃,對兒童、青少年或在職都市人都有正面的幫助。所以跳繩熱潮在香港、國內及國外都已開始沸騰!當跳繩加入「花式」後,能創造出千變萬化的組合,大大提升當中樂趣。當加上音樂更可以造出酷炫效果,絕不乏味。繩飛揚致力推動跳繩運動;透過一條繩不斷突破體育界的想像,完成一個接一個的挑戰。成立至今創下不少壯舉及多項佳績,秉承「用繩.創造無限可能」。





世界冠軍教練
華人史上混合組第一金
獲駐京辦邀請赴京演出
於APA作慈善籌款演出
合作學校之聯校比賽
更多「繩飛揚」成長事蹟
《總有一班喺左近》
過往繩飛揚一直堅持「育人.傳承」的精神,使不同的人都能接觸並認識花式跳繩。隨著繩會/聯會及各跳繩學校的大力推廣,跳繩越來越多人關注,學習需求亦大大增加,不少體育處所/學校都提供跳繩課程,「總有一班喺左近」 - 立即查看繩飛揚於那區開設跳繩課程並體驗跳繩帶來的好處啦!
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高效跳繩減肥
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強健心肺功能
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學習社交技巧
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預防慢性疾病
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啟發創意思維
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幫助腦部發展
每天運動幫助腦部細胞發育的同時也加強了腦中的神經路徑,有助增強腦中記憶和學習領域的活動。對忙碌的香港人來說,較短的激烈運動比較適合,而不挑時間地點的跳繩尤其合適。
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培養個人自信
自信心除了通過獲獎而建立外,其實還有多種來源和種類,包括:完成目標、累積經驗、教練回饋及社交支持等。多元化的跳繩能讓我們在不同方面培養自信,如完成不同花式動作、速度跳的成績進步及對評判或觀眾的交流。多來源、多種類的自信讓我們不會因單一失利而失去自信心。
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強化身體能力
跳繩時會用到身體各部份的肌肉,針對跳躍高度及持久力的訓練使心肺、核心及腿部肌肉得到更大的鍛鍊。此外,跳繩的訓練亦講求記憶力、動態視力及應變等能力。
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鍛鍊不屈意志
跳繩是高強度的全身運動,運動量較一般跑步游水大,加上訓練時會配合體能訓練,鍛鍊學員在辛苦的環境堅持下去。另一方面,跳繩的花式非常多,學員總有不擅長的花式,鍛鍊學員面對困難不輕言放棄而是努力克服。
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訓練獨立自主
減少學員對父母及教練的依賴,如要求自行準備課堂所需,若有缺失亦自行承擔後果。另一方面,培養學員自主學習的精神,遇到困難能自行思考並計劃解決方法而非只向教練求助。
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建立團隊精神
提倡學員間互相幫助及提點,一人的過錯由所有人一起承擔,強調一同完成的重要性,不會因自己已經做到就停下腳步,而是幫助或跟其他學員一起做。
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促進新陳代謝
增加新陳代謝率的方法有二:第一,增加身體運動;第二,增加肌肉比例。既是帶氧運動又能運動全身的跳繩正適合促進新陳代謝,配合力量訓練跟跳繩交替練習效果更佳。