大家好!歡迎來到跳繩英文教室的第四堂!
今堂會繼續介紹不同花式種類的英文
其中多重花式的數量非常多,卻仍未盡錄
張Sir相信聰明的你可以發現當中的規律並融會貫通
自行認識四重以上的花式或其他未介紹的多重動作

交叉花式

基本交叉 | Criss Cross


後交叉 | Backwards Cross

側擺交叉 | Side Swing Cross

交叉轉換 | Switch Cross

敬禮跳 | EB

身後交叉 | TS

膝下交叉 | AS

上下手跳 | CL

跨下一式 | Crooger

跨下二式 | Toad

跨下三式 | Toad Inverse

跨下四式 | Elephant

八爪魚(跨下一二式轉換) | Awesome Annie

進階跨二 | T Toad

跨七 | Crooger Inverse

田雞跳 | Caboose

田雞交叉跳 | Cross Caboose

多重花式

二重跳

正二重跳 | Double Under


開交二重跳 | Double Under Open Cross(OC)

交開二重跳 | Double Under Cross Open(CO)

交交二重跳 | Double Under Cross Cross(CC)

後二重跳 | Backward Double Under

後繩側擺二重跳 | Backward Double Under Side Swing

轉身二重跳(前轉後,德州轉身二重) | Double Under 180 and 360 Texas Style

全轉二重跳 | Double Under Full Twist


側擺跨下一二重跳 Double Under Side Crooger

側擺跨下二二重跳 Double Under Side Toad

側擺跨下三二重跳 | Double Under Side Toad Inverse

側擺跨下四二重跳 | Double Under Side Elephant

敬禮二重跳 | Double Under EB

跨下二開二重跳 | Double Under Toad

身後交叉跳二重跳 | Double Under TS

膝後交叉跳二重跳 | Double Under AS

上下手跳二重跳 | Double Under CL

田雞二重跳 | Double Under Caboose

交叉田雞二重跳 | Double Under Cross Caboose

三重跳

正三重跳 | Triple Under


側擺側擺開三重跳 | Triple Under Side Side Open (SSO)

側擺側擺交叉三重跳 | Triple Under Side Side Cross (SSC)

側擺交叉交叉三重跳 | Triple Under Side Cross Cross (SCC)

側擺開開三重跳 | Triple Under Side Open Open (SOO)

側擺交叉開三重跳 | Triple Under Side Cross Open (SCO)

側擺開交叉三重跳 | Triple Under Side Open Cross (SOC)

側擺敬禮開三重跳 | Triple Under EB (SEBO)

側擺跨下一三重跳 | Johnny

側擺跨下二三重跳 | TJ

側擺跨下三三重跳 | Triple Under Toad Inverse

側擺跨下四三重跳 | Triple Under Elephant

側擺身後交叉三重跳 | Triple Under TS

側擺膝後交叉三重跳 | Triple Under AS 

側擺上下手三重跳 | Triple Under CL

全轉跳/360度三重跳 | Triple Under Full Turn

側擺田雞三重跳 | Triple Under Caboose

側擺交叉田雞三重跳 | Triple Under Cross Caboose 

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