飛揚跳繩課程

是可以的，一開始上課（興趣班）毋須任何跳繩基礎。飛揚導師在課堂裡會一步一步指導學員學習有趣之花式，並會帶領學員進行全身的帶氧體能動作，加上強勁的音樂節奏，能有效幫助學員增強心肺功能。

做運動是沒有年齡界限的，飛揚課程的學員年齡由三歲至三十多歲仍然在參與花式跳繩，所以無論任何年齡、性別、體格都適合跳繩，繩飛揚會因應參加者年齡安排學習能力相似的學員一同上課。但建議參加者要留意自己身體狀況，選擇適合自己的課堂。

其實任何運動都會有受傷的風險，我們的專業就是教授學員正確動作，保護學員安全，減低受傷的風險。正確跳繩動作能夠減少關節受到的沖擊，定時補充水份令關節保持潤滑，跳繩同時訓練大腿小腿肌肉群，預防大部分因肌肉力量不足帶來的痛症，造成膝蓋疼痛的原因各異，部分是可以透過練習伸展運動改善的。由於每位學員的身體狀況不一，建議可先向醫生尋求專業意見。

視乎參加者協調能力及個人體格，一般五歲以上學員都能在4堂內學習到前跳，但花式跳繩除了前跳外，還有不少有趣的花式讓參加者能體會到之中的樂趣，導師會循序漸進讓參加者掌握基礎跳繩動作。

視乎參加者所學的技巧是否充足，飛揚課程有特定的測試評核，如參加對自身的基礎有所懷疑，可先選擇興趣班，課堂上導師會觀察參加者的技巧再建議選擇最合適的課程，讓參加者轉讀課程。

報名費已包括了一件訓練服，部分課程更會贈送一條個人拍子繩，如參加者有額外需要可向繩飛揚查詢購買。

飛揚課程不設補堂，參加者如未能出席全期課堂，請以單堂費用繳付報讀日子。

導師會讓參加者進行技術評核，通過評核後會升班，並安排合適的跳繩比賽予參加者自由參加，或出席表演活動。

當然可以及歡迎！未曾報讀飛揚課程之參加者可獲一次免費試堂的機會，請填妥以下表格聯絡繩飛揚，飛揚職員會與您聯絡。