沙田跳繩暑期班-美林-大圍-香港繩飛揚-VSHK-720

【2021年】沙田跳繩暑期班SMST2

課程簡介​​

本課程適合 4 歲或以上初學者參加,課程因應初學者的學習能力而設計,以跳繩體適能訓練、教授基礎的跳繩花式技巧,以及透過各種遊戲練習,令每位參加者能夠投入課堂,享受運動,得到全面的發展,強化參加者敏捷度、平衡力、協調能力等身體質素,訓練理解能力、組織力。務求令新加入的朋友能掌握跳繩基本動作。

課程目標

跳繩班主要教授什麼動作?

熟練花式跳繩4大基礎動作:前跳、側擺、交叉及腳步,從而延伸學習更多不同的花式。

如何透過跳繩提升體魄?

飛揚團隊設計一系列循環式訓練模式,簡單有趣之跳繩動作訓練,強化綜合運動能力如全身協調性、小肌肉協調、方向感、平衡力等等。達至強化心肺能力,提高免疫力為效果。

跳繩常遇到失手?

跳繩是一項不停經歷挫敗的運動,需要從錯誤中學習,導師會引導幼兒良好心態,提升自尊心,建立正面的價值觀,增強自信。

小朋友「怕生保」?

跳繩可以是個人或群體運動,透過課堂上的團體花式練習及小競技與他人接觸和建立關係,提高溝通及表達能力,認識不同的小朋友,擴闊兒童的社交圈子。

參加跳繩班的目標?

花式跳繩有不同的花式,當掌握到一個新花式小朋友的滿足感,是整個興趣班最好的好成果,課程使幼兒將快樂與運動綁在一起,培養運動好習慣,快樂學習。

沙田跳繩暑期班資料

尚餘名額 | 11 位

2021年7月上課日子( 合共 4 堂 )

  • 09/07/2021
  • 16/07/2021
  • 23/07/2021
  • 30/07/2021

跳繩暑期班課程收費

單堂收費

港幣 150元正

限定優惠!二人至三人同行報名,學費享有九折折扣!

負責教練

根據報名學生能力安排...即將公佈...

特別事宜

  • 課程人數比例為1:4-11,最少學生人數為4人,如課程因上課人數不足而取消將會全數退款
  • 如受疫情影響之課堂都會獲得退款 / 補堂
  • 在教學途中教練及學生會全程戴口罩上課,上課前都會消毒雙手及上課用具

報名及查詢

課程簡介​​

本課程適合任何有興趣學習花式跳繩的學員參加,教授基礎的跳繩花式技巧,以及透過各種遊戲練習,快樂學跳繩,在夏日好時光中揮霍汗水!

課程目標

跳繩班主要教授什麼動作?

熟練花式跳繩4大基礎動作:前跳、側擺、交叉及腳步,從而延伸學習更多不同的花式。

如何透過跳繩提升體魄?

飛揚團隊設計一系列循環式訓練模式,簡單有趣之跳繩動作訓練,強化綜合運動能力如全身協調性、小肌肉協調、方向感、平衡力等等。達至強化心肺能力,提高免疫力為效果。

跳繩常遇到失手?

跳繩是一項不停經歷挫敗的運動,需要從錯誤中學習,導師會引導幼兒良好心態,提升自尊心,建立正面的價值觀,增強自信。

小朋友「怕生保」?

跳繩可以是個人或群體運動,透過課堂上的團體花式練習及小競技與他人接觸和建立關係,提高溝通及表達能力,認識不同的小朋友,擴闊兒童的社交圈子。

參加跳繩班的目標?

花式跳繩有不同的花式,當掌握到一個新花式小朋友的滿足感,是整個興趣班最好的好成果,課程使幼兒將快樂與運動綁在一起,培養運動好習慣,快樂學習。

課程總監

鍾綺鋒先生
Kenneth CHUNG

上課裝備

參加本課程必須*穿著飛揚訓練隊服,新學員可以優惠價$100 (原價$200) 購買隊服 (已包含上衣及訓練褲) ,以方便教練辨析學員身份。本課程會提供可跳繩器材予學員借用,而學員須於課堂完結後交還器材。但建議學員可以自備拍子繩出席課堂。

繩飛揚為報名的學員提供兩款優惠套裝以供學員課堂使用。

  • 隊服全套
    費用:港幣 100 元正
    內容:訓練隊服 (原價$200)
  • 基本套裝(優惠一)
    費用:港幣 150 元正
    內容:訓練隊服 (原價$200) + 初學者拍子繩 (原價$65)
  • 進階套裝(優惠二)
    費用:港幣 240 元正
    內容:訓練隊服 (原價$200) + 初學者拍子繩 (原價$65) + 短柄膠繩 (原價$30) + 跳繩器材收納袋 (原價$50) + 快乾抺汗巾 (原價$30) + 飛揚教室網上跳繩課程一年 (月費$98)

#1.成功報名後將不能再以優惠折扣購買以上套裝(包括隊服)。
#2.任何折扣優惠碼都涵括以上套裝。

備註

每班最少上課人數 4 人,無論報名成功與否,都會通知閣下。而參加者或家長報名前請細閱《上課須知》,了解上課守則、請假事項及惡劣天氣情況安排。

課堂內容

花式動作簡介 基本內容
基礎跳繩動作 流暢跳繩動作,漸進訓練至完成 50 下以上前繩跳
手部動作 交叉跳,側擺跳,單腳跳的各種動作訓練手腳協調
腳步組合 腳步動作組合訓練,鍛鍊記憶力、組合能力:開合跳,剪刀腳,交叉腳,提膝跳,滑雪跳
趣味花式 功夫繩,割草跳,木乃伊跳,啓發想像力
大繩花式 大繩擺繩,入繩出繩及走 8 字走繩