香港繩飛揚有限公司 Vigor Skipping H.K. Ltd.
荃灣跳繩暑期班-荃灣西-大窩口-香港繩飛揚-VSHK-720

【2023年】荃灣跳繩暑期班SMTW2

課程簡介​​

本課程適合 4 歲或以上初學者參加,課程因應初學者的學習能力而設計,以跳繩體適能訓練、教授基礎的跳繩花式技巧,以及透過各種遊戲練習,令每位參加者能夠投入課堂,享受運動,得到全面的發展,強化參加者敏捷度、平衡力、協調能力等身體質素,訓練理解能力、組織力。務求令新加入的朋友能掌握跳繩基本動作。

課程目標

荃灣跳繩暑期班資料

尚餘名額 | 12 位

2023年上課日子( 合共 7 堂 )

  • 19/7/2023(蕙荃體育館)
  • 26/7/2023(蕙荃體育館)
  • 2/8/2023(人手Book場)
  • 9/8/2023(人手Book場)
  • 16/8/2023(大窩口體育館)
  • 23/8/2023(大窩口體育館)
  • 30/8/2023(大窩口體育館)

荃灣跳繩暑期班課程收費

單堂收費

港幣 150元正

全期收費

港幣 1050 元正

限定優惠!二人至三人同行報名,學費享有九折折扣!

負責教練

特別事宜

  • 課程人數比例為1 : 4-12,最少學生人數為4人,如課程因上課人數不足而取消將會全數退款。
  • 完成報名表格後請家長於三天內完成付款程序;如未能如期付款,我們將重新開放位置給予其他參加者報名。
  • 上課日子有顯示該天課堂上課地點;若顯示為(人手Book場)即未有穩定場地,當日課堂上課地點會另行通知家長,我們會租用同一地區之體育館上課。
  • 如因場地問題導致課堂取消,受影響之課堂學費將會全數退回。
  • 完成課堂之學員將可獲本會派發之證書,該證書將會在最後一堂由負責教練派發;如學員未能出席該最後一節課堂,請家長個別聯絡我們。

報名及查詢

課程簡介​​

本課程適合任何有興趣學習花式跳繩的學員參加,教授基礎的跳繩花式技巧,以及透過各種遊戲練習,快樂學跳繩,在夏日好時光中揮霍汗水!

課程目標

課程總監

吳永康先生
Honest NG

上課裝備

本課程會將會贈送VSHK-初學者專用拍子繩器材予學員每人乙條,學員亦可以自備拍子繩出席課堂。

繩飛揚為報名的學員提供優惠套裝以供學員購買。

  • 進階套裝(優惠) 費用:港幣 250 元正 內容:訓練隊服 (原價$200) + VSHK-新手跳繩套裝 (包捨VSHK-初學者專用花式拍子繩一條、VSHK-輕便速度繩一條、BOUN-Z 競賽專用花式繩一條以及繩袋一個,原價$160) + 快乾抺汗巾 (原價$30)

#1.成功報名後將不能再以優惠折扣購買以上套裝(包括隊服)。 #2.任何折扣優惠碼都涵括以上套裝。

備註

每班最少上課人數 4 人,無論報名成功與否,都會通知閣下。而參加者或家長報名前請細閱《上課須知》,了解上課守則、請假事項及惡劣天氣情況安排。

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課堂內容

花式動作簡介 基本內容
基礎跳繩動作 流暢跳繩動作,漸進訓練至完成 50 下以上前繩跳
手部動作 交叉跳,側擺跳,單腳跳的各種動作訓練手腳協調
腳步組合 腳步動作組合訓練,鍛鍊記憶力、組合能力:開合跳,剪刀腳,交叉腳,提膝跳,滑雪跳
趣味花式 功夫繩,割草跳,木乃伊跳,啓發想像力
大繩花式 大繩擺繩,入繩出繩及走 8 字走繩