香港繩飛揚有限公司 Vigor Skipping H.K. Ltd.
荃灣兒童跳繩興趣班-分區跳繩班-花式跳繩-ropeskipping-繩飛揚-VSHK

荃灣跳繩精英訓練TWOC1

課程簡介​​

本課程適合曾參加過跳繩興趣班或獲教練推薦的參加者報讀,課程定位為進階級別,課程內容會有關進階動作技巧、體適能訓練、團體合作練習,表現優秀參加者更會獲推薦參加不同跳繩比賽,有更大的發展。

課程目標

荃灣跳繩班課程資料

尚餘名額 | 0 位

荃灣恆常訓練課程TWOC1上課日子

  • 2024年2月3,17,24日(六)
  • 2024年2月合共3堂
  • 2024年3月2,9,16,23,30日(六)
  • 2024年3月合共5堂

恆常訓練課程收費

單堂收費

每節課堂學費
港幣 140 元正

Plus計劃

每節課堂學費
港幣 120 元正

學員每星期參加兩節課堂
(每月節數要求合共參加6節課堂或以上之學員)
如希望加Plus計劃請聯絡我們

負責教練

特別事宜

  • 康文署場地,上課地點有機會浮動

報名及查詢

課程簡介​​

本課程適合曾參加過跳繩興趣班或獲教練推薦的參加者報讀,課程定位為進階級別,課程內容會有關進階動作技巧、體適能訓練、團體合作練習,表現優秀參加者更會獲推薦參加不同跳繩比賽,有更大的發展。

課程目標

課程總監

吳永康先生
Honest NG

上課裝備

參加本課程必須*穿著飛揚訓練隊服,新學員可以優惠價$100 (原價$200) 購買隊服 (已包含上衣及訓練褲) ,以方便教練辨析學員身份。本課程會提供可跳繩器材予學員借用,而學員須於課堂完結後交還器材。但建議學員可以自備拍子繩出席課堂。

繩飛揚為報名的學員提供兩款優惠套裝以供學員課堂使用。

  • 隊服全套
    費用:港幣 100 元正
    內容:訓練隊服 (原價$200)
  • 基本套裝(優惠一)
    費用:港幣 150 元正
    內容:訓練隊服 (原價$200) + 初學者拍子繩 (原價$65)
  • 進階套裝(優惠二)
    費用:港幣 250 元正
    內容:訓練隊服 (原價$200)VSHK-新手跳繩套裝 (包捨VSHK-初學者專用花式拍子繩一條、VSHK-輕便速度繩一條、BOUN-Z 競賽專用花式繩一條以及繩袋一個,原價$160) + 快乾抺汗巾 (原價$30)

#1.成功報名後將不能再以優惠折扣購買以上套裝(包括隊服)。
#2.任何折扣優惠碼都涵括以上套裝。

備註

每班最少上課人數 4 人,無論報名成功與否,都會通知閣下。而參加者或家長報名前請細閱《上課須知》,了解上課守則、請假事項及惡劣天氣情況安排。
繩飛揚-VSHK-全港跳繩精英賽2023-中國香港跳繩總會-跳繩比賽-12
北區

羅Sir跳繩精英訓練TeamCow

課程編號|TeamCow
參加對象|精英訓練
課程日期|逢星期一三四六
上課時間|18:00-20:00
上課地點|天水圍體育館/龍琛路體育館/天暉路體育館/荃灣體育館

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荃灣

荃灣跳繩精英訓練TWOC1

課程編號|TWOC1
參加對象|進階學員/精英訓練
課程日期|逢星期六
上課時間|14:00-16:00
上課地點|荃灣體育館 / 荃灣區其他體育館

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南區

南區跳繩精英訓練SDOC1

課程編號|SDOC1
參加對象|精英訓練
課程日期|逢星期二/六
上課時間|18:00-20:00(二、六)及16:00-18:00(六)
上課地點|香港仔體育館/鴨脷洲體育館

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課堂內容

花式動作簡介 基本內容
基礎跳繩動作 流暢跳繩動作,漸進訓練至完成 80 下以上前繩跳
手部動作 交叉跳,側擺跳,跨下跳的各種動作訓練手腳協調
花式組合 手部、腳步不同動作組合訓練,鍛鍊記憶力、組合能力
趣味花式 功夫繩,敬禮跳,田雞跳,啓發想像力
大繩花式 大繩擺繩,入繩出繩及走 8 字走繩力
進階花式 練習二重跳、進階交叉動作等,充滿挑戰

飛揚課程收費闡述

收費模式 事前請假 病假 臨時請假
單堂收費
例子:
本月課程有 4 堂,學員A只能出席其中 3 堂,因此本月學費為 3 堂 x 單堂金額。
病假須知
如學員因身體不適未能出席課堂,需填妥網上表格並附上醫生紙證明,將可安排順延或退款。
臨時假須知
如學員臨時未能出席課堂,需填妥網上表格並附上醫生紙證明,將可安排順延或退款,但會收取每節課堂港幣20元行政費。