Double Dutch Contest World(DDCW)
這是一個由IJRU與日本交互繩協會(JDDA)合作…
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國際跳繩聯盟(IJRU)是跳繩/跳繩運動的國際理事…
使用的器材和服裝有什麼限制嗎? 比賽中使用的繩子長…
IJRU 評分 現時大部分國家包括香港在內都以IJ…
跳繩要跳得快講求多方面的配合和訓練,空有一身蠻力繩…
繩中繩 簡介 繩中繩即跳繩者在大繩中自行擺動額外的…
1. 三思而行 想練好一個花式,最重要的就是您對那…
側擺放柄 簡介 側擺放柄即側擺時將下方手握的柄向上…
交叉跳轉換 簡介 轉換是交叉花式中常見的變化,做法…