三高人士要注意安全!低強度跳繩訓練可能幫到你 是否建議長期痛患者不進行任何運動?錯!你仔細留意的話,大部分的原因其實是因為個人的不良生活習慣,如飲… 吳SIR 2022 年 1 月 14 日 0 Comments
1 個跳繩技巧,讓你練習花式跳繩時失手率大大降低! 跳繩算是一項高失手率的運動,即使是運動員要將比賽項目練習至零失手都需要下很大的苦功,反過來想每次跳繩… 吳SIR 2022 年 1 月 13 日 0 Comments