課程

  • 4 花式

    LEVEL 1 STARTER入門體能訓練之星 (1)

    本課程適合初次接觸花式跳繩運動的朋友參加,繩飛揚將會從零開始教你基礎跳繩技巧,想了解如何正確地跳繩?想了解如何減少受傷風險?立即開始上課!
  • 5 花式

    LEVEL 1 STARTER入門體能訓練之星(2)

    本課程適合初次接觸花式跳繩運動的朋友參加,十分合適打算以跳繩作體能訓練的朋友,掌握本課程內容後已經可以利用跳繩進行HIIT高強度間歇訓練高效率減脂,同時訓練心肺及下肢耐力,只要注冊成為會員便可無限次觀看本課程!

  • 9 花式

    LEVEL 2 FANCY 趣味之星

    本課程適合初步掌握「LEVEL 1 BASIC入門體能訓練之星」的朋友,繩飛揚將一系列有趣得意、難度不高的花式動作整合,花式跳繩的創意力量同幻想會嚇你一跳,如果你認為單純前繩跳很乏味,本課程絕對適合你!
  • 11 花式

    LEVEL 2 STRIDE 進步之星

    本課程適合初步掌握「LEVEL 1 BASIC入門體能訓練之星」的朋友,繩飛揚將一系列有趣得意、難度不高的花式動作整合,花式跳繩的創意力量同幻想會嚇你一跳,如果你認為單純前繩跳很乏味,本課程絕對適合你!
  • 12 花式

    LEVEL 3 AWESOME 挑戰之星

    本課程適合掌握「LEVEL 2 FANCY 趣味之星」及「LEVEL 2 STRIDE 進步之星」的朋友,進階跨下動作可以展現跳繩動作的多樣性,學習更多動作有探索更多花式變化,如果想進階成為跳繩精英,本課程絕對適合你!
  • 10 花式

    LEVEL 3 HIGHEST 雙飛之星

    本課程適合掌握「LEVEL 3 AWESOME 挑戰之星」的朋友,多重跳在跳繩中強度高的動作,長期練習多重跳有助提升彈跳力,以及有更大的體力消耗,如果想進階成為跳繩精英,本課程絕對適合你!