荃灣進階花式跳繩班TWOC1

課程簡介​​

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荃灣跳繩班課程資料

上課日子

  • 2024年6月1,8,15,22,29日(六)
  • 2024年6月合共5堂
  • 2024年7月6,13,20,27日(六)
  • 2024年7月合共4堂
  • 2024年8月3,10,17,24,31日(六)
  • 2024年8月合共5堂

課程收費

單堂價錢

港幣140元正

尚餘少量名額

查詢課堂

負責教練

羅駿灝教練
資深跳繩教練

中國香港跳繩總會認可教練
5年跳繩教學經驗
2023年香港跳繩代表隊成員

課程目標

本課程專為已具備基礎跳繩技能的學員設計,旨在進一步提升跳繩技巧和體能表現,為參加跳繩花式比賽做好準備。在這個階段,我們除了將重點練習速度跳外,課程核心會重點在於練習高階花式,包括多重跳、放柄動作、交互繩等技巧,並透過專業的體能訓練,增強小朋友的耐力、速度和協調性。

 課程中,我們將透過分組競賽、個人挑戰等形式,讓學員在充滿樂趣的環境中,挑戰自我,突破極限。

 加入我們的進階花式跳繩班,讓我們一起探索跳繩的無限可能,體驗運動帶來的快樂,並在比賽中發光發熱!立即報名,開啟你的跳繩新旅程!

 課程對應比賽級數:全港跳繩分齡賽、45秒個人花式賽

進階花式跳繩班歡迎完成兒童跳繩興趣班及速度跳繩比賽班畢業之學員,或學校跳繩校隊成員。這個班級將提供更複雜和挑戰性的花式跳繩動作和組合,適合想要提升技巧和表演水平的學生。

參加者應該已經掌握進階Level 2的交叉花式、連續10下或以上的正二重跳、簡單的三重跳等跳繩技巧。此外,具有良好的協調能力、靈活性和耐力將有助於學生更好地應對進階花式跳繩訓練。

訓練內容將涵蓋更複雜和具挑戰性的花式跳繩動作和組合,包括但不限於連續三重跳花式、進階交叉花式的多重化、交互繩花式等高級技巧。學生將透過系統性的訓練提升技巧和表演水平。

跳繩是一項不停經歷挫敗的運動,需要從錯誤中學習,導師會引導兒童良好心態,提升自尊心,建立正面的價值觀,增強自信。

學生可以期待在花式跳繩技巧、協調性和表演能力上有顯著的提升。通過挑戰性的訓練和指導,學生將能夠展示更多複雜和精湛的花式跳繩動作,提升自信和表演水平。

學生需要準備一套適合自己的花式跳繩裝備(包括花式繩、拍子繩、鋼絲繩及大繩),以及舒適的運動服和運動鞋。我們建議學生選擇輕質、靈活性好的跳繩,並穿著適合跳繩運動的服裝和鞋子,以確保訓練的舒適性和效果。

課程總監

吳永康教練
課程總監

香港繩飛揚Vigors.HK創辦人
中國香港跳繩總會認可高級教練
高級私人體適能教練(AASFP)
12年跳繩教學經驗
2004及2014年香港跳繩代表隊成員

 特別事宜​
  • 由於部分康文署場地將由人手租訂,上課地點將有機會浮動,每週上課地點都會在繩飛揚群組通知家長;假如沒有場地,我們會租用同一地區之體育館上課。
  • 完成報名表格後請家長於三天內完成付款程序;如未能如期付款,我們將重新開放位置給予其他參加者報名。
  • 如因場地問題導致課堂取消,受影響之課堂學費將會全數退回。
  • 完成10節課堂之學員將可獲本會派發之證書,家長可經由《學員證書申請表格》申請。
備註

每班最少上課人數 4 人,無論報名成功與否,都會通知閣下。而參加者或家長報名前請細閱《上課須知》,了解上課守則、請假事項及惡劣天氣情況安排。

上課裝備

參加本課程*必須*穿著飛揚訓練隊服,新學員可以優惠價$100 (原價$200) 購買隊服 (已包含上衣及訓練褲) ,以方便教練辨析學員身份。本課程會提供可跳繩器材予學員借用,而學員須於課堂完結後交還器材。但建議學員可以自備拍子繩出席課堂。

繩飛揚為報名的學員提供兩款優惠套裝以供學員課堂使用。

#1.成功報名後將不能再以優惠折扣購買以上套裝(包括隊服)。
#2.任何折扣優惠碼都涵括以上套裝。

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