LEVEL 2 STRIDE 進步之星

本課程適合初步掌握「LEVEL 1 BASIC入門體能訓練之星」的朋友,繩飛揚將一系列有趣得意、難度不高的花式動作整合,花式跳繩的創意力量同幻想會嚇你一跳,如果你認為單純前繩跳很乏味,本課程絕對適合你!

課程資訊

能力建議

完成「入門之星」
已掌握交叉跳

學習時長

約60~90分鐘

器材建議

拍子繩

練習時長

約90~120分鐘 

負責導師

Chung Sir
高Sir
Miss Wong
Miss Lam
Law Sir

課程內容

包含十一個教學內容
  • 滑雪鐘擺跳
  • 腳根腳尖跳
  • 前後鉸剪鬼步
  • 跨下二式跳
  • 後繩交叉跳
  • 後繩側擺
  • 後繩跨下一式跳
  • 側擺放柄
  • 全轉跳
  • 德州轉身360
  • 田雞交叉跳

課程 Content

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課程 包括

  • 11 花式
  • 36 步驟
  • 7 測驗

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