LEVEL 3 AWESOME 挑戰之星

本課程適合掌握「LEVEL 2 FANCY 趣味之星」及「LEVEL 2 STRIDE 進步之星」的朋友,進階跨下動作可以展現跳繩動作的多樣性,學習更多動作有探索更多花式變化,如果想進階成為跳繩精英,本課程絕對適合你!

課程資訊

能力建議

完成「進步及趣味之星」
已掌握跨下一式及二式

學習時長

約75~120分鐘

器材建議

拍子繩

練習時長

約100~120分鐘 

負責導師

Miss Wong
Man Sir
高Sir
Miss Chan

課程內容

包含十二個教學內容

  • 敬禮繞繩跳
  • 敬禮跳
  • 敬禮跨二跳
  • 身後交叉
  • 膝後交叉
  • 上下手跳
  • 跨下一進階解繩
  • 分腿跳
  • 正旋轉放柄
  • 雙手交叉放柄
  • 蛇繩放柄
  • 後繩跨下二式跳

課程 內容

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課程 包括

  • 12 花式
  • 43 步驟
  • 8 測驗

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