LEVEL 3 AWESOME 挑戰之星 | 香港繩飛揚 VSHK

課程資訊

能力建議

完成「進步及趣味之星」
已掌握跨下一式及二式

學習時長

約75～120分鐘

器材建議

拍子繩

練習時長

約100～120分鐘

負責導師

Miss Wong
Man Sir
高Sir
Miss Chan

課程內容

包含十二個教學內容

敬禮繞繩跳
敬禮跳
敬禮跨二跳
身後交叉
膝後交叉
上下手跳
跨下一進階解繩
分腿跳
正旋轉放柄
雙手交叉放柄
蛇繩放柄
後繩跨下二式跳

課程 Content

展開全部

敬禮繞繩跳 4 步驟 | 1 測驗

展開

花式內容

0% 完成 0/4 Steps

敬禮繞繩介紹

敬禮繞繩步驟一

敬禮繞繩步驟二

敬禮繞繩步驟三

敬禮繞繩跳測驗

敬禮跳 6 步驟 | 1 測驗

展開

花式內容

0% 完成 0/6 Steps

敬禮跳介紹

敬禮跳步驟一

敬禮跳步驟二

敬禮跳步驟三

敬禮跳步驟四

敬禮跳步驟五

敬禮跳測驗

敬禮跨二跳 6 步驟 | 1 測驗

展開

花式內容

0% 完成 0/6 Steps

敬禮跨二介紹

敬禮跨二步驟一

敬禮跨二步驟二

敬禮跨二步驟三

敬禮跨二步驟四

敬禮跨二步驟五

敬禮跨二跳測驗

身後交叉跳 6 步驟 | 1 測驗

展開

花式內容

0% 完成 0/6 Steps

身後交叉介紹

身後交叉步驟一

身後交叉步驟二

身後交叉步驟三

身後交叉步驟四

身後交叉步驟五

身後交叉跳測驗

膝後交叉跳 6 步驟 | 1 測驗

展開

花式內容

0% 完成 0/6 Steps

膝後交叉介紹

膝後交叉步驟一

膝後交叉步驟二

膝後交叉步驟三

膝後交叉步驟四

膝後交叉步驟五

膝後交叉跳測驗

上下手跳 6 步驟 | 1 測驗

展開

花式內容

0% 完成 0/6 Steps

上下手跳介紹

上下手跳步驟一

上下手跳步驟二

上下手跳步驟三

上下手跳步驟四

上下手跳步驟五

上下手跳測驗

跨下一進階解繩 5 步驟 | 1 測驗

展開

花式內容

0% 完成 0/5 Steps

跨一解繩介紹

跨一解繩步驟一

跨一解繩步驟二

跨一解繩步驟三

跨一解繩步驟四

跨下一進階解繩測驗

分腿跳 4 步驟 | 1 測驗

展開

花式內容

0% 完成 0/4 Steps

分腿跳介紹

分腿跳步驟一

分腿跳步驟二

分腿跳步驟三

分腿跳測驗

正旋轉放柄

雙手交叉放柄

後繩跨下二式跳

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LEVEL 3 AWESOME 挑戰之星

專業表演

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