課程資訊
能力建議
完成「進步及趣味之星」
已掌握跨下一式及二式
已掌握跨下一式及二式
學習時長
約75～120分鐘
器材建議
拍子繩
練習時長
約100～120分鐘
負責導師
Miss Wong
Man Sir
高Sir
Miss Chan
Man Sir
高Sir
Miss Chan
課程內容
包含十二個教學內容
- 敬禮繞繩跳
- 敬禮跳
- 敬禮跨二跳
- 身後交叉
- 膝後交叉
- 上下手跳
- 跨下一進階解繩
- 分腿跳
- 正旋轉放柄
- 雙手交叉放柄
- 蛇繩放柄
- 後繩跨下二式跳
課程 內容
未加入
課程 包括
- 12 花式
- 43 步驟
- 8 測驗
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