1 個跳繩技巧,讓你練習花式跳繩時失手率大大降低!

跳繩算是一項高失手率的運動,即使是運動員要將比賽項目練習至零失手都需要下很大的苦功,反過來想每次跳繩練習都是從失敗中學習、累積直至到成功,每次的失誤都會是不可怕,可怕的是你不能從失誤中學習,重複地犯錯!而當你需要做某件事時,你應該要問你做好準備了嗎?