三高人士要注意安全!低強度跳繩訓練可能幫到你 是否建議長期痛患者不進行任何運動?錯!你仔細留意的話,大部分的原因其實是因為個人的不良生活習慣,如飲… 吳SIR 2022 年 1 月 14 日 0 Comments
長時間跳繩好處有甚麼?17年經驗跳繩教練告訴你對健康最好的投資! 大家都說跳繩對身體健康有幫助,但究竟具體來說跳繩好處會怎樣幫助到你?我是吳Sir,是一位跳繩跳了17年,教�… 吳SIR 2021 年 4 月 20 日 0 Comments