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- 上課日子｜逢星期三/六
- 上課時間｜18:00-21:00(三)/18:00-20:00(四)
- 上課地點｜荃灣體育館/荃灣區內其他體育館
- 適合對象｜由教練選拔之精英學員
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- 上課日子｜逢星期五
- 上課時間｜17:00-18:30
- 上課地點｜西灣河體育館/港島東體育館/鰂魚涌體育館
- 適合對象｜兒童跳繩興趣班畢業學員/有參加過其他跳繩班
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