【飛揚教室】Ep5.簡易掌上壓
Hello！歡迎來到飛揚教室，相信大家日常生活都有聽過 學過掌上壓這個動作，甚至乎在我們熱身課程中的波比跳都包 … 閱讀更多
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【飛揚教室】Ep4.踩繩繞繩
大家好，歡迎來到飛揚教室！你們對花式跳繩動作的了解有多少呢？有沒有試過將它們連在一起做呢？不過，一次性完成這麼 … 閱讀更多
【飛揚教室】Ep3.功夫繩
大家好！歡迎來到飛揚教室！除了技巧，跳繩也非常注重美感。其中一種跳繩的花式是繞繩動作，這是將繩子繞在手上做出不 … 閱讀更多
【飛揚教室】Ep2.跳繩拍子一彈單重跳Single Bounce&兩彈單重跳Double Bounce
大家好！歡迎來到飛揚教室！今天我們將教授跳繩中最基礎的花式-前跳。也許有些人會問「前跳已經學過了，還算是花式嗎？」答案是肯定的！在今天的課程中，我們將以不同的節奏完成前跳，同時也會學習到什麼是「拍子」。如果你想了解更多，就繼續往下看吧！
【飛揚教室】Ep1.基本前跳/普通跳繩
普通跳繩的四個步驟，包括繩子擺動方向的練習、前跳的練習以及快速連續跳的練習。在每個步驟中，都有具體的動作示範和 … 閱讀更多