荃灣進階花式跳繩班TWOC1

進階花式跳繩班歡迎完成兒童跳繩興趣班及速度跳繩比賽班畢業之學員，或學校跳繩校隊成員。這個班級將提供更複雜和挑戰性的花式跳繩動作和組合，適合想要提升技巧和表演水平的學生。

參加者應該已經掌握進階Level 2的交叉花式、連續10下或以上的正二重跳、簡單的三重跳等跳繩技巧。此外，具有良好的協調能力、靈活性和耐力將有助於學生更好地應對進階花式跳繩訓練。

訓練內容將涵蓋更複雜和具挑戰性的花式跳繩動作和組合，包括但不限於連續三重跳花式、進階交叉花式的多重化、交互繩花式等高級技巧。學生將透過系統性的訓練提升技巧和表演水平。

跳繩是一項不停經歷挫敗的運動，需要從錯誤中學習，導師會引導兒童良好心態，提升自尊心，建立正面的價值觀，增強自信。

學生可以期待在花式跳繩技巧、協調性和表演能力上有顯著的提升。通過挑戰性的訓練和指導，學生將能夠展示更多複雜和精湛的花式跳繩動作，提升自信和表演水平。

學生需要準備一套適合自己的花式跳繩裝備（包括花式繩、拍子繩、鋼絲繩及大繩），以及舒適的運動服和運動鞋。我們建議學生選擇輕質、靈活性好的跳繩，並穿著適合跳繩運動的服裝和鞋子，以確保訓練的舒適性和效果。